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第十六周营养食谱
发表时间:2015/12/14        浏览次数:885

星期一:(12月14日)

早餐:   主食:合页馍、电烤饼夹菜(土豆丝、胡萝卜丝、炒线椒)

             副食:茶叶蛋

             饮品:纯豆浆、小米稀饭、鲜牛奶

中餐:   主食:米饭、油泼面蒸红芋、蒸甜玉米棒

             副食:蒜苔肉丝、冬瓜烧肉、花白炒粉条、番茄西葫芦

             汤/羹:醪糟蛋花汤

晚餐:   主食:馒头 、米饭

             副食:火爆香肠、青椒面筋、手撕包菜、土豆丝

             粥品:红豆稀饭

星期二:(12月15日)

早餐:   主食:合页馍、电烤饼夹菜(土豆丝、海带丝、咸菜丝)、豆腐脑

             副食:面包

             饮品:枸杞豆浆、黑米稀饭、鲜牛奶

中餐:   主食:米饭 炸酱面

             副食:红烧丸子、麦芹香干炒肉、红烧茄子、麻婆豆腐

             汤/羹:紫菜蛋花汤

晚餐:   主食:花卷、米饭、火腿炒米饭

             副食:肉汤丸子大烩菜

             粥品:八宝稀饭

星期三:(12月16日)

早餐:   主食:合页馍、电烤饼夹菜(土豆丝、青椒洋葱丝、炒线椒)、油饼

             副食:卤叶蛋

             饮品:花生豆浆、苞谷胗、鲜牛奶

中餐:   主食:米饭、肉臊子面、炸火腿肠

             副食:宫保鸡丁、菜花烧肉、番茄洋葱、酸辣土豆丝

             汤/羹:玉米羹

晚餐:   主食:馒头、米饭

             副食:韭菜鸡蛋、花白炒肉、醋溜西葫芦、五色玉米粒

             粥品:黑米粥

星期四:(12月17日)

早餐:   主食:合页馍、电烤饼夹菜(土豆丝、胡萝卜丝、花白丝)

             副食:鸡蛋糕

             饮品:蔬菜粥、红枣豆浆、鲜牛奶

中餐:   主食:米饭 炒细面

             副食:鱼香肉丝、烧三鲜、家常豆腐、豆芽炒粉条

             汤/羹:蔬菜豆腐汤

晚餐:   主食:花卷、米饭、蛋炒饭

             副食:麻辣大烩菜

             粥品:银耳八宝粥

星期五:(12月18日)

早餐:   主食:合页馍、电烤饼夹菜(土豆丝、海带丝、豆腐丝)肉夹馍、炸馍

             副食:卤叶蛋

             饮品:花生豆浆、红豆稀饭、鲜牛奶

中餐:   主食:米饭、酸汤水饺

             副食:土豆烧鸡块、火爆猪肝、鱼香茄子、白菜粉条、炸骨肉相连

             汤/羹:南瓜羹

晚餐:   主食:米饭、馒头

             副食:红烧双瓜、青椒炒肉、爆炒粉皮、炒土豆片

             粥品:大玉米粥

 

 
 
 
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